Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 3 malaguetas jalapenõ
- 1000 g água
- 100 g ervilhas descongeladas
- 2 cebolos (spring onions) só a parte branca
- 6 pés de coentros só as folhas
- 2 limas
- 2 abacates médios, maduros
- 1 limão só o sumo
- 1 - 2 gotas de Tabasco® verde
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta branca
- ½ c. chá de flocos de sal marinho
- 1 c. sopa de sementes de girassol torradas
- Azeite q.b. p/ regar
- Tortilhas de milho q.b. p/ servir
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 148 kcal / 619 kJ
- Proteína
- 3 g
- Gordura
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 3 g
- Fibra
- 4.3 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Sódio
- 263 mg
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