Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

4.5 2 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 doses

Ingredientes

malaguetas jalapenõ
3
água
1000 g
ervilhas descongeladas
100 g
cebolos (spring onions) só a parte branca
2
coentros só as folhas
6 pés de
limas
2
abacates médios, maduros
2
limão só o sumo
1
Tabasco® verde
1 - 2 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
flocos de sal marinho
½ c. chá de
sementes de girassol torradas
1 c. sopa de
Azeite q.b. p/ regar
Tortilhas de milho q.b. p/ servir

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 263 mg

Proteína 3 g

Energia 619 kJ / 148 kcal

Gordura 13 g

Fibra 4.3 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 14 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Salada de cuscuz com beringela

30min

Copinhos vegan de gelado de manteiga de amendoim e banana

6h 30min

Couve roxa com maçã - TM5

1h 15min

Caril de borrego com grão-de-bico e couve kale

16h 50min

Pãezinhos recheados com legumes e queijo

3h 55min

Pasta de cogumelos e sementes de girassol

30min

Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten

45min

Salada de frango carilado e arroz de coco

50min

Frango com molho tandoori

5h

Tarte de couve roxa e maçã

40min

Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa

45min

Wraps de húmus de ervilha, tomate-cereja e feta

10min