Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

Filetes de bacalhau no forno com molho de abóbora

4.3 3 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

grão-de-bico seco
200 g
água
400 g
azeite
60 g
curcuma em pó
½ c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
filetes de bacalhau s/ pele cortados em tiras (2x5 cm aprox.)
500 g
cebola
20 g
abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
alecrim só as folhas
1 pé de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 485.8 mg

Proteína 28.3 g

Energia 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Gordura 12.8 g

Fibra 6.3 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 16 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Dourada ao vapor com salada de batata

35 min

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 min

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40 min

Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta

1 godz. 15 min

Cozer 2 trutas

25 min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45 min

Dourada recheada com pesto de coentros

50 min

Bolo de couve-flor e amendoim

1 godz. 15 min

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 min

Robalos com feijão-verde

30 min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30 min