Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Pesto
- 50 g semințe de dovleac, prăjite, plus pentru decor
- 30 g parmezan, tăiat bucăți
- 2 căței de usturoi
- 20 g frunze de busuioc proaspăt
- 1 ½ linguriță sare
- 80 g ulei de măsline
Crutoane
-
40
g ulei vegetal
ou 40 g ulei de măsline - 250 g pâine, tăiată cuburi (2 cm)
- 2 prize piper alb măcinat
- 2 prize boia dulce, afumată
- 1 linguriță sare
Legumele și fasolea
- 2 - 3 căței de usturoi, tăiați jumătăți
-
20
g ulei vegetal
ou 20 g ulei de măsline -
200
g ceapă galbenă, tăiată în clini
ou 200 g ceapă roșie, tăiată în clini - 300 g apă
- 400 g dovleac plăcintar, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 400 g păstârnac, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 240 g fasole albă, cu bob mare, din conservă, scursă
Asamblarea
- 250 g frunze de spanac proaspăt
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 3555.3 kJ / 849.8 kcal
- Proteína
- 22.5 g
- Hidratos de carbono
- 82.8 g
- Gordura
- 51 g
- Gordura saturada
- 7.5 g
- Fibra
- 15.5 g
- Sódio
- 1.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Salată de fenicul proaspăt
10 Min
Pâine paleo
55 min
Risotto cu cartofi dulci; Budincă de scorțișoară cu sos de ciocolată
Keine Bewertungen
Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)
Keine Bewertungen
Vinete crocante cu cremă de gulii
1 Std.
Ceșcuțe de varză roșie cu pui
25 min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Legume rădăcinoase gratinate
1 Std.
Papiote cu ananas
Keine Bewertungen
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10 Min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40 min
Salată cu quinoa și fasole verde
30 min