Dispositivos e acessórios
Panzanella de iarnă
Preparação 20min
Total 40min
4 porții
Ingredientes
Pesto
-
semințe de dovleac prăjite, plus pentru decor50 g
-
parmezan tăiat bucăți30 g
-
căței de usturoi2
-
frunze de busuioc proaspăt20 g
-
sare1 ½ linguriță
-
ulei de măsline80 g
Crutoane
-
40 g ulei de măslineulei vegetal40 g
-
pâine tăiată cuburi (2 cm)250 g
-
piper alb măcinat2 prize
-
boia dulce, afumată2 prize
-
sare1 linguriță
Legumele și fasolea
-
căței de usturoi tăiați jumătăți2 - 3
-
20 g ulei de măslineulei vegetal20 g
-
200 g ceapă roșie, tăiată în cliniceapă galbenă tăiată în clini200 g
-
apă300 g
-
dovleac plăcintar curățat, tăiat felii (1 cm)400 g
-
păstârnac curățat, tăiat felii (1 cm)400 g
-
fasole albă, cu bob mare, din conservă scursă240 g
Asamblarea
-
frunze de spanac proaspăt250 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
1.3 mg
Proteína
22.5 g
Energia
3555.3 kJ /
849.8 kcal
Gordura
51 g
Fibra
15.5 g
Gordura saturada
7.5 g
Hidratos de carbono
82.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Iarna în farfurie
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Samke harra (Pește libanez cu tahini)
35min
Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)
Nenhuma avaliação
Pastilla cu rață, caise și semințe de pin
50min
Bulete din năut cu jambon
35min
Dim sum „Shao mai”
2h
Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel
20min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Unt picant, cu condimente marocane
Nenhuma avaliação
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40min
Quiche cu tofu
1h 30min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40min
Musaca de linte
2h 20min