Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Pesto
- 50 g semințe de dovleac, prăjite, plus pentru decor
- 30 g parmezan, tăiat bucăți
- 2 căței de usturoi
- 20 g frunze de busuioc proaspăt
- 1 ½ linguriță sare
- 80 g ulei de măsline
Crutoane
-
40
g ulei vegetal
ou 40 g ulei de măsline - 250 g pâine, tăiată cuburi (2 cm)
- 2 prize piper alb măcinat
- 2 prize boia dulce, afumată
- 1 linguriță sare
Legumele și fasolea
- 2 - 3 căței de usturoi, tăiați jumătăți
-
20
g ulei vegetal
ou 20 g ulei de măsline -
200
g ceapă galbenă, tăiată în clini
ou 200 g ceapă roșie, tăiată în clini - 300 g apă
- 400 g dovleac plăcintar, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 400 g păstârnac, curățat, tăiat felii (1 cm)
- 240 g fasole albă, cu bob mare, din conservă, scursă
Asamblarea
- 250 g frunze de spanac proaspăt
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 3555.3 kJ / 849.8 kcal
- Proteína
- 22.5 g
- Hidratos de carbono
- 82.8 g
- Gordura
- 51 g
- Gordura saturada
- 7.5 g
- Fibra
- 15.5 g
- Sódio
- 1.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 min
Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez
35 min
Curry verde thai și orez cu citronelă
Brak ocen
Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta
40 min
Umplutură festivă
1h
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Tagine cu legume și năut
50 min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 Min
Tiropita (plăcintă grecească cu brânză)
1 godz. 10 min
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40 min
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 min