Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
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Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

INGREDIENTES

  • 10 g salsa
  • 700 g peito de frango pequeno
  • 1 laranja (sumo e raspa)
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 200 g brócolos cortados em pedaços pequenos
  • 300 g curgete cortada em pedaços pequenos
  • 30 g azeite
  • 150 g cebola
  • 100 g cenoura
  • 800 g água
  • 350 g cuscuz

Nutrição
por 1 dose
Energia
0 kJ / 1143 kcal
Proteína
106 g
Hidratos de carbono
137 g
Gordura
18 g

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