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Empadão de feijão-branco com atum
Preparação 5min
Total 40min
4 doses
Ingredientes
-
azeite40 g
-
dentes de alho3
-
cebola cortada em meias-luas150 g
-
espinafres150 g
-
atum em lata escorrido250 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
feijão-branco cozido e escorrido1000 g
-
mostarda1 c. chá de
-
limão só o sumo½
-
gema de ovo batida1
-
Cebolinho (opcional) picado q.b. p/ guarnecer
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Proteína
35 g
Energia
0 kJ /
554 kcal
Gordura
27 g
Hidratos de carbono
96 g
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