Empadão de feijão-branco com atum

Empadão de feijão-branco com atum

4.2 56 avaliações

Preparação 5min

Total 40min

4 doses

Ingredientes

azeite
40 g
dentes de alho
3
cebola cortada em meias-luas
150 g
espinafres
150 g
atum em lata escorrido
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
feijão-branco cozido e escorrido
1000 g
mostarda
1 c. chá de
limão só o sumo
½
gema de ovo batida
1
Cebolinho (opcional) picado q.b. p/ guarnecer

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Proteína 35 g

Energia 0 kJ / 554 kcal

Gordura 27 g

Hidratos de carbono 96 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

30.Trinta.30 90 Receitas
Portugal

quero fugir à rotina 9 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

1h 25min

Tomatada de bacalhau

Tomatada de bacalhau

55min

Feijão e abóbora com natas e coentros

Feijão e abóbora com natas e coentros

1h

Empadão vegetariano

Empadão vegetariano

1h 40min

Arroz de pescada com alho-francês

Arroz de pescada com alho-francês

35min

Arroz de atum com espinafres e feijão

Arroz de atum com espinafres e feijão

25min

Tortilha de atum no forno

Tortilha de atum no forno

1h 30min

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

50min

Empadão de batata-doce e bacalhau

Empadão de batata-doce e bacalhau

1h 40min

Empadão de bacalhau

Empadão de bacalhau

1h 10min

Ovos escalfados com grão e nabiças

Ovos escalfados com grão e nabiças

35min

Lasanha de abóbora, alheira e grelos

Lasanha de abóbora, alheira e grelos

1h 20min