Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 150 g de quinoa
- 600 g d'eau
- 350 g de topinambours coupés en rondelles
- ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 50 g d'échalotes
- 20 g d'huile végétale
- 1 c. à café de curry en poudre
- le zeste d'un citron jaune non traité râpé
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 172 kcal / 721.7 kJ
- Proteína
- 4.3 g
- Gordura
- 5.3 g
- Hidratos de carbono
- 24.7 g
- Fibra
- 4.2 g
- Gordura saturada
- 0.7 g
- Sódio
- 30 mg
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