Flan de verduras con crema de piñones

Flan de verduras con crema de piñones

3.1 9 avaliações
Preparação 15min
Total 40min
6 raciones

Ingredientes

  • de verduras variadas (zanahoria, apio nabo, espárragos, etc...) en trozos de 3 cm
    250 g
  • de cebolla
    40 g
  • diente de ajo
    1
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de bebida de soja
    120 g
  • huevos
    2
  • de sal
    2 cucharaditas
  • de nuez moscada molida
    ½ cucharadita
  • de polvo de hornear
    ½ cucharadita
  • de zumo de limón
    1 cucharadita
  • de agua
    500 g
  • de piñones tostados
    60 g
  • de maicena
    25 g
  • de caldo de verduras
    250 g
  • de pimienta negra molida
    1 pellizco
  • de perejil fresco (solo las hojas)
    3 ramitas
  • de zumo de limón
    15 g

Nutrição por 1 ración

Energia 207 kcal / 868 kJ
Proteína 6.2 g
Gordura 14.5 g
Hidratos de carbono 15.3 g
Fibra 1.8 g
Gordura saturada 2 g
Sódio 0.6 mg

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