Caldo de carne en cocción lenta

Caldo de carne en cocción lenta

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Preparação 30min

Total 3h 50min

1300 g

Ingredientes

3 - 4 ossobucos de ternera (700-800 g) de 3 cm de grosor
30 g de aceite de oliva
120 g de cebolla en trozos de 3 cm
100 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
50 g de apio en trozos de 2 cm

50 g de nabo, en trozos de 2 cm
2 dientes de ajo
1 - 1 ½ cucharaditas de sal
15 granos de pimienta negra
1 - 2 hojas de laurel secas
1200 - 1400 g de agua

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1300 g

Sódio 3138 mg

Proteína 24 g

Energia 1207 kJ / 288 kcal

Gordura 24 g

Fibra 9 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 0 g

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