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Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao
4.4 9 avaliações
Preparação 10min
Total 20min
4 raciones
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Ingredientes

Smoothie
  • 2 plátanos en trozos (congelados)
  • 150 g de copos de avena
  • 50 g de mantequilla de cacahuete
  • 50 g de cacao puro en polvo
  • 500 g de bebida de avena
  • 40 g de jarabe de arce
  • 2 cucharaditas de vainilla líquida
Topping
  • 6 - 8 cucharadas de muesli para decorar
  • 2 cucharaditas de semillas de lino para decorar
  • hojas de menta fresca para decorar
  • 1 plátano en rebanadas, para decorar
  • 4 fresas en rebanadas, para decorar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 55.1 mg
Proteína 16 g
Energia 1949 kJ / 465 kcal
Gordura 13.5 g
Fibra 14.5 g
Gordura saturada 3.4 g
Hidratos de carbono 81.7 g

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Também apresentado em

Buenos días - Smoothie bowl 6 Receitas
Espanha

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