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Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
4.2 144 avaliação
Preparação 20min
Total 35min
4 portions
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Ingredientes

  • 250 g de graines de couscous moyennes
  • 750 g d'eau (dont 250 g d'eau chaude)
  • 2 orange bio
  • ½ bouquet d'aneth frais effeuillés (4 brins pour le couscous et le reste pour la finition)
  • 4 dos de cabillaud
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 38 g
Energia 1979 kJ / 469 kcal
Gordura 10 g
Hidratos de carbono 54 g

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França

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