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Pollo en salsa de soja con vegetales
Preparação 15min
Total 3h
6 raciones
Ingredientes
-
800 - 900 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso
-
2 dientes de ajo
-
10 g de jengibre fresco en trozos
-
50 g de azúcar moreno
-
200 g de salsa de soja
-
20 g de aceite de girasol
-
250 g de agua
-
500 g de ramilletes de brócoli, en mitades a lo largo500 g pak choi en mitades a lo largo
-
20 g de harina
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
2113.8 mg
Proteína
46.7 g
Energia
2852 kJ /
681 kcal
Gordura
46.5 g
Fibra
1.3 g
Gordura saturada
11.8 g
Hidratos de carbono
18.2 g
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Platos completos - Cubrecuchillas
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