Pollo en salsa de soja con vegetales

Pollo en salsa de soja con vegetales

4.3 60 avaliação

Preparação 15min

Total 3h

6 raciones

Ingredientes

800 - 900 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso
2 dientes de ajo
10 g de jengibre fresco en trozos
50 g de azúcar moreno
200 g salsa de soja
20 g aceite de girasol
250 g de agua
20 g de harina
500 g pak choi en mitades a lo largo

500 g ramilletes de brócoli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 2113.8 mg

Proteína 46.7 g

Energia 2852 kJ / 681 kcal

Gordura 46.5 g

Fibra 1.3 g

Gordura saturada 11.8 g

Hidratos de carbono 18.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Platos completos - Cubrecuchillas 6 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Pollo al curry de coco con arroz de coliflor

1h

Pollo al curry de coco con arroz

45min

Curry tailandés de pollo con arroz basmati

35min

Rollitos vietnamitas de gambas y cerdo (Nems) - Vietnam

45min

Ternera teriyaki con arroz

1h 40min

Muslos de pollo a la sal con salsa de cacahuete

1h 30min

Satay de pollo con salsa de cacahuetes

2h 25min

Pollo de coronación

1h 35min

Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

8h 45min

Pollo marinado con puré de patatas

13h

Pollo con salsa de sésamo

40min

Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)

1h