Frittatas de brócoli y cheddar

Frittatas de brócoli y cheddar

4.0 2 avaliação

Preparação 15min

Total 1h

12 unidades

Ingredientes

200 g queso cheddar en trozos
130 g de galletas saladas
250 g de agua
300 g ramilletes de brócoli pequeños
1 pellizco de sal
1 - 2 cucharadita de mantequilla para engrasar
4 huevos
1 pellizco de pimienta molida

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Sódio 226.2 mg

Proteína 7.3 g

Energia 641 kJ / 153 kcal

Gordura 10.3 g

Fibra 0.3 g

Gordura saturada 4.5 g

Hidratos de carbono 8.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Come bien y vive mejor 71 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Pasteles de brócoli y beicon

45min

Brócoli asado con pesto de rúcula

30min

Milhojas de verduras

1h 30min

Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate

30min

Calabaza rellena a la provenzal

1h 10min

Rollitos de berenjena con jamón

50min

Bocados de coliflor y queso

45min

Brownies de espinaca y queso feta

1h 15min

Batatas rellenas de atún y espinacas

1h

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30min

Pastel de zanahoria y brócoli

1h 10min

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1h 10min