Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Bimby® TM31
Compatível
Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina
Preparação 20min
Total 40min
4 raciones
Ingredientes
-
de agua500 g
-
de hojas de espinaca frescas500 g
-
de pan blanco semiduro en trozos 3-4 cm100 g
-
bebida de soja80 g
-
de nueces en mitades50 g
-
diente de ajo1
-
de perejil fresco3 ramitas
-
chalota en mitades1
-
de aceite de oliva20 g
-
de espirulina en polvo5 g
-
de pan rallado30 g
-
de orégano seco½ cucharadita
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida3 pellizcos
-
aceite de oliva para engrasar
-
pan rallado para espolvorear
-
de aceite de oliva2 cucharadas
-
150 g de hojas baby de ensalada variadade rúcula150 g
-
de tomates cherry en mitades50 g
-
nueces en mitades troceadas para decorar
-
hojas de perejil fresco para decorar
Nutrição por 1 ración
Energia
277 kcal /
1162 kJ
Proteína
11.5 g
Gordura
15.5 g
Hidratos de carbono
28 g
Fibra
6.3 g
Gordura saturada
1.8 g
Sódio
630.3 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Revista Thermomix nº 154
35 Receitas
Espanha
Espanha
