Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g de plátano en trozos
- 150 g de clara de huevo pasteurizada
- 100 g de cubitos de hielo
- 10 g de mantequilla de cacahuete
-
5
g de semillas de cáñamo
ou 5 g de semillas de chía - 150 g de leche de almendras
- ½ cucharadita de canela molida
- Nutrição
- por 1 vaso
- Energia
- 135.5 kcal / 566.5 kJ
- Proteína
- 10.5 g
- Gordura
- 3.5 g
- Hidratos de carbono
- 17 g
- Fibra
- 3 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Sódio
- 179.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Smoothie de plátano y arándanos
5min
Smoothie detox
10min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10min
Smoothie de uva, piña y espinacas
5min
Smoothie verde para dos
5min
Dalgona matcha coffe
10min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
15min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10min
Batido de fresa y mango
5min