Sartén con pisto de verduras de verano

Sartén con pisto de verduras de verano

4.5 2 avaliação

Preparação 15min

Total 40min

4 porciones

Ingredientes

1200 g de agua
1 ½ cdita de sal
300 g de cebada inflada
40 g de cebolla cambray en trozos
5 hojas de albahaca frescas
40 g de aceite vegetal
70 g de zanahoria en cubos (1 cm)
100 g de pimiento rojo en cubos (1 cm)
100 g de calabacita en cubos (1 cm)
130 g de berenjena en cubos (1 cm)
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
30 g de piñones
1 - 2 pizcas de tomillo seco (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 911 mg

Proteína 11.5 g

Energia 1820 kJ / 435 kcal

Gordura 17.3 g

Fibra 15.8 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 62.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

MUNDO THERMOMIX VI 15 Receitas
México

Verano con Thermomix® 7 Receitas
México

Também pode gostar...

Pizza fantasma

Pizza fantasma

1h 45min

Quiche de atún para el desayuno

Quiche de atún para el desayuno

30min

Ensalada de frutas tropicales

Ensalada de frutas tropicales

30min

Bollos de pan rellenos de verduras y queso

Bollos de pan rellenos de verduras y queso

3h 55min

Moussaka Vegana

Moussaka Vegana

1h 20min

Pasta a la boloñesa de hongos

Pasta a la boloñesa de hongos

20min

Chilacayotes rellenos con pipián

Chilacayotes rellenos con pipián

1h 25min

Potaje de habas

Potaje de habas

1h 30min

Mermelada cruda de frutos rojos

Mermelada cruda de frutos rojos

15min

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

Sopa de garbanzo, kale y calabacita

30min

Ensalada de pasta de aderezo de aguacate

Ensalada de pasta de aderezo de aguacate

30min

Sopa de garbanzos con nopales

Sopa de garbanzos con nopales

50min