Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
TM6 TM5 TM31

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

4.1 (24 avaliações )

Ingredientes

  • λίγο λάδι, για το λάδωμα
  • 50 γρ. παντζάρι, σε κομμάτια
  • 150 γρ. μήλο, χωρίς φλούδα, σε κομμάτια
  • 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
  • 100 γρ. καρότο, σε κομμάτια
  • 1 πρέζα πιπέρι αλεσμένο
  • 1 κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών, σπιτική
  • 20 γρ. ελαιόλαδο
  • 50 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 10 γρ. φρέσκο μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
  • 1 αυγό
  • 30 γρ. αλεύρι
  • 500 γρ. κιμά κοτόπουλου
  • 700 γρ. νερό
  • 30 γρ. χυμό λεμονιού

Nutrição
por 1 κομμάτι
Energia
500 kJ / 119 kcal
Proteína
13 g
Hidratos de carbono
7.9 g
Gordura
3.6 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas