Rolos de lasanha com espinafres

Rolos de lasanha com espinafres

4.8 5 avaliação

Preparação 20min

Total 1h

6 doses

Ingredientes

amêndoa s/ pele
60 g
queijo parmesão
60 g

Molho béchamel

manteiga
80 g
leite
1000 g
farinha
80 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
½ c. chá de
noz-moscada
½ c. chá de

Montagem

placas de lasanha (500 g aprox.)
16
Água q.b. p/ cozer
sal
1 c. chá de
espinafres frescos
150 g
bacon (200 g aprox.)
16 fatias de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 0.8 mg

Proteína 28.3 g

Energia 3340.2 kJ / 798.3 kcal

Gordura 38.7 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 16.7 g

Hidratos de carbono 84.5 g

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