Dispositivos e acessórios
Τσιπούρες λαδολέμονο
Preparação 10min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredientes
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
-
τσιπούρες ολόκληρες (περίπου 300-350 γρ. η καθεμία), καθαρισμένες4
-
ρίγανη, αποξηραμένη1 ¼ κ.γλ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι¾ κ.γλ.
-
νερό400 γρ.
-
ελαιόλαδο150 γρ.
-
πατάτες σε φέτες (5 χιλ.)200 γρ.
-
καρότα σε φέτες (5 χιλ.)200 γρ.
-
κολοκυθάκια σε φέτες (5 χιλ.)150 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
34 g
Energia
2418 kJ /
578 kcal
Gordura
44 g
Hidratos de carbono
11 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Τσιπούρες λαδολέμονο, Σαλάτα λάχανο - καρότο και Επιδόρπιο γιαουρτιού με σάλτσα φράουλας
Nenhuma avaliação
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο, Kαλοκαιρινά φρούτα στον ατμό
1h
Ρύζι με αρακά
30min
Βοδινό φιλέτο στον ατμό
Nenhuma avaliação
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min
Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)
Nenhuma avaliação
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25min
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1h
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
Nenhuma avaliação
Απλός σολομός στον άτμο
30min
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35min
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1h