Τσιπούρες λαδολέμονο

4.7 44 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 μερίδες

Ingredientes

χυμό λεμονιού
40 γρ.
τσιπούρες ολόκληρες (περίπου 300-350 γρ. η καθεμία), καθαρισμένες
4
ρίγανη, αποξηραμένη
1 ¼ κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
¾ κ.γλ.
νερό
400 γρ.
ελαιόλαδο
150 γρ.
πατάτες σε φέτες (5 χιλ.)
200 γρ.
καρότα σε φέτες (5 χιλ.)
200 γρ.
κολοκυθάκια σε φέτες (5 χιλ.)
150 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 34 g

Energia 2418 kJ / 578 kcal

Gordura 44 g

Hidratos de carbono 11 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix dates 6 Receitas
Grécia

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Receitas
Grécia

Εποχιακό 28 Receitas
Grécia

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 15 Receitas
Grécia

Καλοκαίρι και θάλασσα 10 Receitas
Grécia

Καλοκαιρινό τραπέζι 10 Receitas
Grécia

Μαέστρος της κουζίνας 10 Receitas
Grécia

Οι δυο μας 10 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας

35min

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

10min

Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες

50min

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50min

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15min

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

15min

Κιμάς - κοτόπουλο/γαλοπούλα (λευκό κρέας, 500 γρ.)

1h 10min

Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο

5min

Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα

25min

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30min

Aυγά μάτια στον ατμό

15min