Versões compatíveis
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Tartaleta de verduras
- 150 g de garbanzos secos
- 60 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
- 200 g de pimiento rojo en tiras de 1,5 cm
- 170 g de cebolla roja en octavos
- 240 - 260 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 2 ramitas de romero fresco (solo las hojas)
Ensalada
- 1 naranja
- 50 g de semillas de sésamo crudo
- 15 g de jengibre fresco rallado
- 40 g de miel
- 1 cucharadita de sal
- 40 g de vinagre balsámico
- 80 g de aceite de oliva
- 100 g de canónigos
- 150 g de rúcula
- 200 g de rabanitos en rodajas de 2 mm
- 300 g de manzana Granny Smith en dados de 1 cm
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 2827 kJ / 675 kcal
- Proteína
- 13.3 g
- Hidratos de carbono
- 62.5 g
- Gordura
- 44.3 g
- Gordura saturada
- 6 g
- Fibra
- 12.5 g
- Sódio
- 986 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 min
Hojaldres de puerro e hinojo con queso de cabra
45 min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 min
Albóndigas de espinacas con ragú de tomate
1h
Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas
40 min
Galette de berenjenas, tomates cherry y feta (sin gluten)
1 Std. 20 Min
Tarritos multicolor
10min
Dip de queso vegano
40 min
Pastel de zanahoria y brócoli
1h 10min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 min
Coliflor con pesto de pistachos
1h