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Batido de lino y café con galletas de chocolate
Preparação 10min
Total 9h
4 raciones
Ingredientes
Bebida de lino
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60 g de semillas de lino dorado
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1400 g de agua
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25 g de azúcar
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1 cucharadita de vainilla líquida
Batido de lino y café
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40 g de dátiles sin hueso
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30 - 50 g de café solo
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2 plátanos en trozos
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30 - 40 g de mantequilla de cacahuete
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1 cucharadita de vainilla líquida (opcional)
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200 g de cubitos de hielo (opcional)
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2 pellizcos de canela molida (opcional)
Cookies con lino y chocolate
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80 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en trozos pequeños
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70 g de ciruelas pasas sin hueso en mitades
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170 g de harina de repostería
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50 - 60 g de mantequilla en trozos
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20 - 30 g de azúcar
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1 cucharadita de levadura química en polvo
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2 pellizcos de canela molida
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2 pellizcos de sal
Nutrição por 1 ración
Energia
681 kcal /
2852 kJ
Proteína
11.5 g
Gordura
30.3 g
Hidratos de carbono
98.5 g
Fibra
9.3 g
Gordura saturada
13 g
Sódio
274.3 mg
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