Empanadas de soja

Empanadas de soja

4.0 4 avaliações

Preparação 15min

Total 20min

4 porciones

Ingredientes

1 diente de ajo pelado
5 g de hojas de perejil fresco
40 g de cebolla cambray en trozos
20 g de aceite de oliva
400 g de frijol de soya enjuagado y escurrido
50 g de harina de arroz
20 g de salsa de soya, tipo tamari
25 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
50 g de pan molido
1 cdita de curry en polvo
1 pizca de sal
1 pizca de pimienta negra molida
½ cdita de semillas de comino
aceite vegetal para freír

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 411.7 mg

Proteína 21.6 g

Energia 1351.4 kJ / 323 kcal

Gordura 15 g

Fibra 7.5 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 35.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

MUNDO THERMOMIX IX 15 Receitas
México

Também pode gostar...

Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

1h 5min

Empanadas veganas de espirulina

Empanadas veganas de espirulina

40min

Burritos veganos

Burritos veganos

55min

Pizza vegana

Pizza vegana

1h 30min

Hamburguesa veganas

Hamburguesa veganas

45min

Jamón de frijol vegano

Jamón de frijol vegano

3h

Bolitas de quinoa

Bolitas de quinoa

1h

Hamburguesas de tofu

Hamburguesas de tofu

8h 10min

Canastitas de almendra con frutas

Canastitas de almendra con frutas

45min

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

20min

Bowl con falafel de lentejas y granada

Bowl con falafel de lentejas y granada

2h 35min

Tortitas de garbanzo

Tortitas de garbanzo

25min