Dispositivos e acessórios
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
Preparação 30min
Total 45min
4 porties
Ingredientes
Suya kruidenolie marinade
-
geroosterde ongezouten pinda's50 g
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
gedroogde tijm1 el
-
chilipoeder1 el
-
knoflookpoeder1 el
-
groentebouillonpoeder1 el
-
gemalen gember1 tl
-
currypoeder½ tl
-
zout1 tl
-
olie en iets meer om in te vetten50 g
Vis, rijst en salade
-
goudbrasems hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 1200 g in totaal2
-
verse rozemarijn2 takjes
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
langkorrelige rijst (bv. basmatirijst)200 g
-
uien in vieren gedeeld en vervolgens in plakjes gesneden (± 5 mm)100 g
-
tomaten in stukken (± 2 cm)400 g
-
verse jalapeñopepertjes (opcional) in plakjes (± 2 mm)1
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
limoensap2 el
-
3 el verse peterseliebladerenverse korianderbladeren3 el
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
1910.1 mg
Proteína
48.1 g
Energia
2526.9 kJ /
604 kcal
Gordura
22 g
Fibra
4.6 g
Gordura saturada
2.7 g
Hidratos de carbono
53 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vis
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Gochujang zeevruchtenrisotto
1 Std.
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1 Std. 30 Min
Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)
4 Std. 15 Min
Glutenvrije pompoentaart met chocolade en noten
Keine Bewertungen
Kimchi risotto
25 Min
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
Keine Bewertungen
Kip in adobo saus met puree van bakbananen
Keine Bewertungen
Roerbak met aubergines en kofu
Keine Bewertungen
Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen
1 Std.
Volkoren pizza met aspergeroom, mascarpone en gerookte zalm
4 Std.
Driekoningentaart met frangipane
50 Min
Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo
1 Std. 5 Min