Dispositivos e acessórios
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
Preparação 30min
Total 45min
4 porties
Ingredientes
Suya kruidenolie marinade
-
geroosterde ongezouten pinda's50 g
-
gemalen zwarte peper1 tl
-
gedroogde tijm1 el
-
chilipoeder1 el
-
knoflookpoeder1 el
-
groentebouillonpoeder1 el
-
gemalen gember1 tl
-
currypoeder½ tl
-
zout1 tl
-
olie en iets meer om in te vetten50 g
Vis, rijst en salade
-
goudbrasems hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 38 cm lang, ± 1200 g in totaal2
-
verse rozemarijn2 takjes
-
water1000 g
-
zout1 ½ tl
-
langkorrelige rijst (bv. basmatirijst)200 g
-
uien in vieren gedeeld en vervolgens in plakjes gesneden (± 5 mm)100 g
-
tomaten in stukken (± 2 cm)400 g
-
verse jalapeñopepertjes (opcional) in plakjes (± 2 mm)1
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
limoensap2 el
-
3 el verse peterseliebladerenverse korianderbladeren3 el
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
1910.1 mg
Proteína
48.1 g
Energia
2526.9 kJ /
604 kcal
Gordura
22 g
Fibra
4.6 g
Gordura saturada
2.7 g
Hidratos de carbono
53 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vis
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous
25min
Prei en Kaas Taart
1h 5min
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30min
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Mexicaanse tostadas met gehakt
1h 10min
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50min
All-in-one kip cacciatore
2h 45min
Pilav met varkensvlees en wilde rijst
1h 10min
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25min
Gnocchi Tricolore
35min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1h 15min
Kleverige sesamkip
40min