Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

4.5 4 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

4 porties

Ingredientes

kabeljauwfilets, zonder vel (± 200 g / stuk)
4
zout naar eigen smaak
3 ¼ tl
verse peterselie enkel de bladeren
5 takjes
water en iets meer om de vis te spoelen
800 g
nieuwe aardappelen (passend in de opening van het mengbeker deksel)
700 g
uien gehalveerd
150 g
olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
400 g
verse tomaten in partjes
200 g
rozijnen
30 g
zwarte olijven, ontpit
100 g
pijnboompitten
20 g
kappertjes op azijn
20 g
gedroogde chilipepers
1 tl

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 2525.7 mg

Proteína 48.4 g

Energia 2231 kJ / 533.2 kcal

Gordura 15.9 g

Fibra 8.5 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 51.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Flexitarische smaken 12 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Koolhydraatarme Kaassandwich met Hamburger

1h

Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus

Nenhuma avaliação

Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli

1h

Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade

1h 30min

Pikante gegrilde kip met wortel couscous

1h 40min

Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten

3h 5min

Koud gebraad met courgette en muntsaus

Nenhuma avaliação

Zoete maïs en chorizo 'Chowder'

Nenhuma avaliação

Vis met Tahinisaus en Tabouleh van Bloemkool

35min

Zalm met venkel

40min

Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline

1h 5min

Asperges en aardappelen met Hollandaisesaus

50min