Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

4.5 4 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

4 porties

Ingredientes

kabeljauwfilets, zonder vel (± 200 g / stuk)
4
zout naar eigen smaak
3 ¼ tl
verse peterselie enkel de bladeren
5 takjes
water en iets meer om de vis te spoelen
800 g
nieuwe aardappelen (passend in de opening van het mengbeker deksel)
700 g
uien gehalveerd
150 g
olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
400 g
verse tomaten in partjes
200 g
rozijnen
30 g
zwarte olijven, ontpit
100 g
pijnboompitten
20 g
kappertjes op azijn
20 g
gedroogde chilipepers
1 tl

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 2525.7 mg

Proteína 48.4 g

Energia 2231 kJ / 533.2 kcal

Gordura 15.9 g

Fibra 8.5 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 51.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Flexitarische smaken 12 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Bloemkoolrijst poke bowl

Keine Bewertungen

Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten

35 Min

Mediterrane groentepasta

30 Min

Mallorcaanse vissoep

40 Min

Japanse stijl yaki udon met gehakt

30 Min

Gele paprika shakshuka met avocado

25 Min

Ovenschotel met pommes duchesses en groenten

1 Std. 15 Min

Pilav met varkensvlees en wilde rijst

1 Std. 10 Min

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50 Min

Geroerbakte noedels met groenten

30 Min

Kippennoedelsoep

1 Std. 35 Min

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1 Std. 15 Min