Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

4.5 4 avaliação

Preparação 15min

Total 50min

4 porties

Ingredientes

kabeljauwfilets, zonder vel (± 200 g / stuk)
4
zout naar eigen smaak
3 ¼ tl
verse peterselie enkel de bladeren
5 takjes
water en iets meer om de vis te spoelen
800 g
nieuwe aardappelen (passend in de opening van het mengbeker deksel)
700 g
uien gehalveerd
150 g
olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
400 g
verse tomaten in partjes
200 g
rozijnen
30 g
zwarte olijven, ontpit
100 g
pijnboompitten
20 g
kappertjes op azijn
20 g
gedroogde chilipepers
1 tl

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 2525.7 mg

Proteína 48.4 g

Energia 2231 kJ / 533.2 kcal

Gordura 15.9 g

Fibra 8.5 g

Gordura saturada 1.9 g

Hidratos de carbono 51.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Flexitarische smaken 12 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Vanillevla met rabarber

50min

Eiersalade in Krokante Paasnestjes

1h

Boekweit flammkuchen met wortelgroenten en gorgonzola met chilihoningglazuur

Nenhuma avaliação

Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree

1h 10min

Gestoomde rode biet met romige walnotensaus

Nenhuma avaliação

Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes

Nenhuma avaliação

Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken

Nenhuma avaliação

Kabeljauw met citrusboter

50min

Zalm in champignonroomsaus met aardappelen

50min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30min

Varkenshaasje met zuurkool en aardappelpuree

1h 10min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1h 30min