Dispositivos e acessórios
Miso fish with green beans and chickpea puree
Preparação 20min
Total 3h
4 portions
Ingredientes
-
miso paste50 g
-
sugar30 g
-
1 tbsp mirinhoney1 tbsp
-
2 tbsp sakewhite wine2 tbsp
-
soy sauce1 tbsp
-
sesame oil4 tbsp
-
white fish fillets, skinless, boneless (approx. 200 g each)4
-
vegetable oil plus extra for greasing30 g
-
200 g fresh mushrooms, sliced (1 cm)fresh shiitake mushrooms sliced (1 cm)200 g
-
canned chickpeas drained (approx. 500 g after draining)800 g
-
water300 g
-
salt½ tsp
-
fresh root ginger cut in slices (2 mm)10 g
-
green beans, fresh or frozen300 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1628.6 mg
Proteína
46.3 g
Energia
2663 kJ /
636.5 kcal
Gordura
29 g
Fibra
12.9 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
51.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Fusion Kitchen
14 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Thai Coconut Lemongrass Chicken Soup
50min
Mushroom Stock Paste
1h 35min
Lion's Mane Mushroom Curry
45min
Sichuan spaghetti
50min
Kimchi risotto
25min
Sambhar Masala
25min
Red Thai Curry Paste
25min
Scrambled Tofu
20min
Fresh Prawn Spring Rolls
1h
Caribbean stew and Steamed rice cups
9h 15min
Peking-Style Duck Pancakes
11h 25min
Mussels with Thai Green Curry Sauce
25min