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Gierst met kip en curry
Preparação 5min
Total 35min
4 porties
Ingredientes
-
teentjes knoflook2
-
verse gember in plakjes (2 mm)10 g
-
currypoeder2 tl
-
uien in blokjes (± 2 cm)100 g
-
paprika in blokjes (± 2 cm)80 - 100 g
-
olie30 g
-
Chinees vijfkruidenpoeder½ tl
-
kippenborstfilet in stukken (± 2 cm)200 g
-
gierstkorrels200 g
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doperwten, bevroren80 g
-
water600 g
-
groentebouillonpasta1 tl
-
sojasaus20 g
-
zout1 tl
-
verse korianderbladeren gehakt, als afwerking
Dificuldade
fácil
Nutrição por 4 porties
Sódio
3562 mg
Proteína
76.2 g
Energia
5956.4 kJ /
1423.6 kcal
Gordura
44.9 g
Fibra
26.6 g
Gordura saturada
4.8 g
Hidratos de carbono
177.2 g
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