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Filet de poulet, petits pois et pommes de terre sous-vide

Filet de poulet, petits pois et pommes de terre sous-vide
2.3 7 avaliação
Preparação 10min
Total 1h 10min
2 portions
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Ingredientes

  • 2100 g d'eau
  • 400 g de pommes de terre grenaille
  • 2 filets de poulet 120 g env. chacun
  • 200 g de petits pois frais ou surgelés
  • 2 oignons nouveaux coupés en deux
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu
  • 30 g de jus de citron (½ citron)
  • 10 g de beurre

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 897 mg
Proteína 53.5 g
Energia 2367 kJ / 562.5 kcal
Gordura 9.5 g
Fibra 25.5 g
Gordura saturada 4.5 g
Hidratos de carbono 52.5 g

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