Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g de semillas de lino
- 4 cucharadas de agua templada
- 60 g de almendra cruda sin piel
- 140 g de harina de trigo
- 60 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de sal
- 50 g de cebolla
- 100 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 60 g de pimiento verde en trozos
- 60 g de espinacas baby frescas
- 200 g de bebida de soja
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 90 g de harina de garbanzos
- 120 g de tomates cherry en mitades
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 258.3 kcal / 1080.6 kJ
- Proteína
- 7.8 g
- Gordura
- 13.5 g
- Hidratos de carbono
- 27.4 g
- Fibra
- 4 g
- Gordura saturada
- 1.6 g
- Sódio
- 610.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1h 30min
Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur
1h
Lasaña de lentejas vegana
2h 20min
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Quiche integral de puerro, albahaca y salmón
1h 20min
Pudin de brócoli
1h
Quiche de calabaza y queso feta
2h 20min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1h 5min
Tarta salada de puerros
1h 10min
Arroz con verduras y judías rojas
45min
Wellington de seitán con verduras al vapor
1h 45min
Quiche de espinacas y tomates cherry
1h 45min