Paté de champiñones y pipas de girasol

Paté de champiñones y pipas de girasol

3.9 43 avaliações

Preparação 10min

Total 30min

6 raciones

Ingredientes

100 g de pipas de girasol peladas
230 g de agua
10 g de vino blanco (opcional)
100 g de champiñones frescos en cuartos
20 g de aceite de oliva
60 g de chalotas en mitades
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
10 g salsa de soja (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 257.3 mg

Proteína 4.8 g

Energia 445 kJ / 106 kcal

Gordura 7.5 g

Fibra 16.7 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 5.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Trufas veganas

20min

Risotto al azafrán con vieiras

30min

Pan de semillas rico en proteínas

9h

Muffins veganos con compota de manzana y pera

1h 15min

Brownies de espinaca y queso feta

1h 15min

Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata

1h

Quiche de verduras sin huevo

2h 30min

Raviolis de ricota y espinaca

1h 30min

Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso

45min

Trío de dips

45min

Ñoquis de batata fritos con salsa de gorgonzola

1h

Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo

35min