Paté de champiñones y pipas de girasol

Paté de champiñones y pipas de girasol

4.0 42 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

6 raciones

Ingredientes

100 g de pipas de girasol peladas
230 g de agua
10 g de vino blanco (opcional)
100 g de champiñones frescos en cuartos
20 g de aceite de oliva
60 g de chalotas en mitades
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
10 g salsa de soja (opcional)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 257.3 mg

Proteína 4.8 g

Energia 445 kJ / 106 kcal

Gordura 7.5 g

Fibra 16.7 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 5.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Ensalada de cuscús de coliflor

15min

Dip de habas con palta

5min

Paté de alcachofas y dátiles

5min

Quinoa cocida (Cocción de arroz)

30min

Hinojo en cuartos al vapor (500-800 g) en Varoma

Nenhuma avaliação

Torta rápida de nueces

1h 15min

Paté de champiñones

10min

Ricotta casera

50min

Dip de nueces macadamia crudivegano

24h 15min

Trío de dips

45min

Paté de palta

4h 25min

Mantequilla de cacahuete

35min