Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Muffins de fruta
- 1 cucharadita de mantequilla
- 200 g de manzana pelada en trozos de 2 cm
- 40 g de agua
- 200 g de plátano en trozos
- 100 g de harina integral de trigo
- 200 g de harina de trigo
- 35 g de azúcar moreno
- 2 huevos
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- 2 cucharaditas de bicarbonato
- 100 g de copos de avena
- 60 g de yogur griego
- ½ cucharadita de canela molida
- 80 g de frambuesas frescas
Pasta y guisantes
- 1200 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 350 g de pasta corta seca (farfalle, macarrón, fusilli, etc)
- 5 g de aceite de oliva (y algo más para regar)
- 250 g de guisantes (frescos o congelados)
Salsa de parmesano
- 50 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 60 g de queso parmesano rallado (y algo más para espolvorear)
- 30 g de aceite de oliva
- 10 g de miel
- 50 g de vinagre
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
Terminación
- 100 g de hojas de rúcula
- 4 cucharadas de piñones tostados
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 4881 kJ / 1166 kcal
- Proteína
- 40.1 g
- Hidratos de carbono
- 186.9 g
- Gordura
- 29.7 g
- Gordura saturada
- 6.6 g
- Fibra
- 15.8 g
- Sódio
- 1673.9 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50min
Masa de pan básica
1h
1 receta, 3 platos: Pasta piccata con pollo. Ensalada de fideos orientales y pollo. Cuscús con pollo y verduras
1 godz. 30 min
Crema de verduras
1h
Lentejas estofadas
3h
Patatas fritas crujientes
35min
Macarrones con chorizo para 12
25min
Tortilla de patata
45min
Garbanzos con boletus y chorizo (Cocción lenta)
12u.
Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada
1 godz. 30 min
Espaguetis carbonara
25min
Lasaña 3.0
1 godz. 30 min