Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
Preparação 10min
Total 30min
4 μερίδες
Ingredientes
Μαρινάδα σολομού
-
κόλιανδρο, αλεσμένο σε κομμάτια (½ δέσμη)50 γρ.
-
σάλτσα σόγιας2 κ.σ.
-
ελαιόλαδο3 κ.σ.
-
χυμό λεμονιού
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (120 γρ. το καθένα)4
Κουσκούς και λαχανικά
-
κουσκούς200 γρ.
-
ξανθή σταφίδα50 γρ.
-
νερό καυτό100 γρ.
-
ελαιόλαδο1 κ.σ.
-
1 πρέζα πιπέρι Espeletteπάπρικα, γλυκιά, καπνιστή1 πρέζα
-
αλάτι
-
πιπέρι, αλεσμένο
-
νερό500 γρ.
-
κολοκυθάκια σε ροδέλες500 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση250 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα2
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Proteína
35 g
Energia
2412 kJ /
575 kcal
Gordura
26 g
Hidratos de carbono
48 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Σε 30 λεπτά!
11 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Σολομός με λαχανικά
1h 15min
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9h
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Πρόγευμα στο πόδι
10min
Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ
35min
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55min
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2h 55min
Στήθη κοτόπουλου (με κόκαλο) με μέλι και λάιμ, και τσάτνεϊ μάνγκο
1h 15min
Κουνουπίδι tikka masala
35min
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
40min
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1h