Versões compatíveis
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Μαρινάδα σολομού
- 50 γρ. κόλιανδρο, αλεσμένο, σε κομμάτια (½ δέσμη)
- 2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
- 3 κ.σ. ελαιόλαδο
- χυμό λεμονιού
- 4 φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (120 γρ. το καθένα)
Κουσκούς και λαχανικά
- 200 γρ. κουσκούς
- 50 γρ. ξανθή σταφίδα
- 100 γρ. νερό, καυτό
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
-
1
πρέζα πάπρικα, γλυκιά, καπνιστή
ou 1 πρέζα πιπέρι Espelette - αλάτι
- πιπέρι, αλεσμένο
- 500 γρ. νερό
- 500 γρ. κολοκυθάκια, σε ροδέλες
- 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
- 2 φρέσκα κρεμμυδάκια, ψιλοκομμένα
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 2412 kJ / 575 kcal
- Proteína
- 35 g
- Hidratos de carbono
- 48 g
- Gordura
- 26 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1h 15min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαυράκι
50min
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1 Std. 10 Min
Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά
1 Std. 40 Min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45min
Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες
1h
Κριθαρότο με θαλασσινά
Keine Bewertungen
Σολομός με λαχανικά
1h 15min
Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι
40min
Ρύζι για σούσι
55min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35min