Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

5.0 6 avaliações

Preparação 5min

Total 25min

4 raciones

Ingredientes

Frutos secos

30 g de azúcar de dátiles

30 g de azúcar moreno
1 cucharada de azúcar vainillado
1 cucharada de piel de naranja rallada
80 g de frutos secos variados
50 g de dátiles sin hueso

Porridge

500 g de leche de almendras
50 g de azúcar de dátiles

50 g de azúcar moreno
1 cucharadita de canela molida
100 g de compota de manzana
100 g de sémola de trigo
100 g de frutas frescas variadas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 raciones

Sódio 370.7 mg

Proteína 34.5 g

Energia 6858 kJ / 1639 kcal

Gordura 49.6 g

Fibra 37.2 g

Gordura saturada 8 g

Hidratos de carbono 293.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recetas "sin" para todos 80 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)

1h

Porridge vegano

15min

Tortitas de garbanzo con hummus

20min

Lemon posset

30min

Ensalada de quinoa y judías negras

50min

Sopa Goulash de ternera

1h 10min

Porridge de avena y manzana

25min

Curry verde thai vegetariano y arroz al horno con lemon grass

1h 20min

Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)

35min

Gofres de parmesano con caprese

35min

Curry massaman (Ternera al curry rojo)

45min

Tacos pulled pork con cerveza negra en cocción lenta

5h