Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g de aceite de oliva
- 170 g de cebolla en octavos
- 130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
- 70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
- 100 g de patata en trozos de 2 cm
- 150 g de kale (solo las hojas), en trozos
- 1000 g de caldo de verduras
- ½ cucharadita de sal
- 50 g de nata
- 30 - 50 g de picatostes
- 4 cucharadas de pipas de calabaza
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 928 kJ / 222 kcal
- Proteína
- 5 g
- Hidratos de carbono
- 23.6 g
- Gordura
- 12.9 g
- Gordura saturada
- 4.4 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sódio
- 539.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Sopa de zanahoria, naranja y jengibre (La soupe des amoureux)
25 min
Sopa de verduras con noodles de tortilla francesa
40min
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45min
Sopa de arroz salvaje con setas
45min
Crema de calabaza y manzanas al curry
40min
Hummus de calabaza asada
1h 15 min
Sorbete de pomelo al cava
Nenhuma avaliação
Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas
45min
Crema de lombarda
1h 40min
Crema de calabaza y jengibre con anacardos
35 Min
Crema de calabaza y langostinos
45min
Coliflor con pesto de pistachos
1h