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Polenta com pesto de rúcula
Preparação 10min
Total 45min
6 doses
Ingredientes
Pesto de rúcula
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queijo parmesão80 g
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azeite35 g
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dente de alho1
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caju25 g
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rúcula50 g
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manjericão só as folhas10 g
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sal½ c. chá de
Polenta
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sêmola de milho150 g
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água500 g
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casca de cebola cenoura, alho-francês e outras a gosto250 g
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mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, cebolinho, manjericão, etc.)15 g
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leite300 g
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queijo-creme70 g
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queijo burrata1
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Flor de sal q.b. p/ temperar
Nutrição por 1 dose
Energia
370.1 kcal /
1548.3 kJ
Proteína
16.1 g
Gordura
21.4 g
Hidratos de carbono
29.2 g
Fibra
2.9 g
Gordura saturada
9.1 g
Sódio
568 mg
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