Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

2.8 6 avaliação

Preparação 25min

Total 35min

10 unidades

Ingredientes

batata p/ cozer s/ casca, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
cebola
70 g
ovos
2
flocos de aveia finos
30 g
sal
1 ½ c. chá de
noz-moscada
2 pitadas de
cebola cortada em metades
100 g
alho
1 dente de
folhas de espinafres, descongeladas escorridas
350 g
pimenta
3 pitadas de
azeite
30 g
manteiga ghee
3 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 400.7 mg

Proteína 4.2 g

Energia 595.3 kJ / 142.3 kcal

Gordura 8.1 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 14.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fusão 14 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)

1h 25min

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1h 30min

Cozer 400-800 g de brócolos

35min

Cozer 550-800 g de cenoura

40min

Cozer 200-300 g de feijão-verde

35min

Cozer 200-500 g de ervilhas

25min

Esparguete integral com cebola e acelgas

1h 10min

Maionese de ervas

5min

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1h 20min

Doce de fruta do pomar

45min

Pesto de espinafres e amêndoa

5min

Maionese que não é maionese

5min