Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

2.8 6 avaliações

Preparação 25min

Total 35min

10 unidades

Ingredientes

batata p/ cozer s/ casca, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
cebola
70 g
ovos
2
flocos de aveia finos
30 g
sal
1 ½ c. chá de
noz-moscada
2 pitadas de
cebola cortada em metades
100 g
alho
1 dente de
folhas de espinafres, descongeladas escorridas
350 g
pimenta
3 pitadas de
azeite
30 g
manteiga ghee
3 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 400.7 mg

Proteína 4.2 g

Energia 595.3 kJ / 142.3 kcal

Gordura 8.1 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 14.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fusão 14 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Caril de grão com arroz de brócolos

Caril de grão com arroz de brócolos

13h 10min

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5

45min

Cogumelos recheados com queijo picante

Cogumelos recheados com queijo picante

40min

Ovos com cobertura de falafel e molho de iogurte

Ovos com cobertura de falafel e molho de iogurte

50min

Saltear 200 g de curgete

Saltear 200 g de curgete

20min

Arroz basmati

Arroz basmati

35min

Arroz agulha

Arroz agulha

35min

Salteado de cogumelos e legumes asiático

Salteado de cogumelos e legumes asiático

55min

Pastéis de soja

Pastéis de soja

20min

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

1h 45min

Arroz basmati de alho e salsa

Arroz basmati de alho e salsa

25min

Pato com espinafres salteados e romã

Pato com espinafres salteados e romã

45min