Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

2.8 6 avaliações

Preparação 25min

Total 35min

10 unidades

Ingredientes

batata p/ cozer s/ casca, cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
500 g
cebola
70 g
ovos
2
flocos de aveia finos
30 g
sal
1 ½ c. chá de
noz-moscada
2 pitadas de
cebola cortada em metades
100 g
alho
1 dente de
folhas de espinafres, descongeladas escorridas
350 g
pimenta
3 pitadas de
azeite
30 g
manteiga ghee
3 c. sopa de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 400.7 mg

Proteína 4.2 g

Energia 595.3 kJ / 142.3 kcal

Gordura 8.1 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 14.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Fusão 14 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bimis com molho de alho

15min

Caril de bacalhau e coco

25min

Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan

1h 30min

Brownie de batata-doce

1h

Piza de atum low carb

1h

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

30min

Quiche de abóbora e sobras de legumes

2h

Caril de legumes

1h

Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral

3h 10min

Falafel de cenoura

15min

Salada de quinoa colorida

50min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min