
Dispositivos e acessórios
Caril de legumes
Preparação 30min
Total 1h
4 doses
Ingredientes
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cenoura cortada em juliana200 g
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ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)150 g
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ervilhas frescas120 g
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pimento vermelho cortado em tiras finas200 g
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azeite40 g
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caril em pó2 c. chá de
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cebola cortada em fatias80 g
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dentes de alho picados3
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alho-francês cortado em rodelas finas300 g
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molho de soja30 g
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sal2 pitadas de
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pimenta3 pitadas de
Nutrição por 1 dose
Energia
139 kcal /
584.5 kJ
Proteína
6 g
Gordura
5.8 g
Hidratos de carbono
16 g
Fibra
7.5 g
Gordura saturada
2 g
Sódio
542 mg
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TM6: Tudo sobre modos
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