Caril de legumes

Caril de legumes

4.3 15 avaliação

Preparação 30min

Total 1h

4 doses

Ingredientes

cenoura cortada em juliana
200 g
ervilhas de quebrar cortadas em paysanne (ver dica)
150 g
ervilhas frescas
120 g
pimento vermelho cortado em tiras finas
200 g
azeite
40 g
caril em pó
2 c. chá de
cebola cortada em fatias
80 g
dentes de alho picados
3
alho-francês cortado em rodelas finas
300 g
molho de soja
30 g
sal
2 pitadas de
pimenta
3 pitadas de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 542 mg

Proteína 6 g

Energia 584.5 kJ / 139 kcal

Gordura 5.8 g

Fibra 7.5 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 16 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

TM6: Tudo sobre modos 44 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Ceviche no ananás

6h 15min

Salteado de cogumelos e legumes asiático

55min

Saltear 400 g de beringela

35min

Salteado de legumes com molho de amendoim

30min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25min

Caril de vegetais e grão

1h 5min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35min

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1h 20min

Couves com ervilhas e azeite de ervas

40min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55min

Arroz cremoso vegetariano

25min