Caril de bacalhau e coco

Caril de bacalhau e coco

4.6 10 avaliações

Preparação 5min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

dente de alho
1
alho-francês cortado em pedaços (3 cm)
80 g
óleo de amendoim
20 g
pasta de caril amarela
30 g
leite de coco
500 g
sal
½ c. chá de
filetes de bacalhau fresco s/ pele cortados em pedaços (4 cm aprox.)
600 g
Folhas de coentros picadas q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 430.1 mg

Proteína 30.6 g

Energia 1823.2 kJ / 435.8 kcal

Gordura 23.9 g

Fibra 0.7 g

Gordura saturada 18.4 g

Hidratos de carbono 10.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Inspirações de 30 minutos 10 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Bolonhesa de frutos secos

35min

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30min

Bowl fitness com arroz integral, feijão-verde, frango e molho de tomate

1h

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35min

Brownie de batata-doce

1h

Caril de legumes

1h

Salada de quinoa colorida

50min

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45min

Lombo de porco com ameixa

13h 30min

Piza de atum low carb

1h

Muffins de peru e ovo

1h

Cuscuz de caldo-verde

20min