Quinoa con verduras salteadas

Quinoa con verduras salteadas

4.1 15 avaliações

Preparação 15min

Total 35min

2 raciones

Ingredientes

150 g de quinoa en grano
500 g de agua
1 pellizco de sal
100 g de cebolla en cuartos
50 g de pimiento verde en trozos
50 g de zanahoria en rodajas
25 g de aceite de oliva virgen extra
50 g de champiñones frescos laminados

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 108.9 mg

Proteína 12.4 g

Energia 1787 kJ / 427 kcal

Gordura 17.2 g

Fibra 7.5 g

Gordura saturada 2.5 g

Hidratos de carbono 57.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Soy vegano 14 Receitas
Espanha

SOY VEGANO 14 Receitas
México

Tu Cookidoo® 2025 - Alma verde 10 Receitas
Espanha

Também pode gostar...

Cocción de arroz integral

35min

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2h 50min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30min

Quinoa con guisantes y pesto de almendra

25min

Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)

35min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25min

Ensalada templada de arroz integral

35min

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30min

Arroz integral con espinacas frescas

1h 45min

Arroz integral con espinacas

45min

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1h 30min

Quinoa con verduras y salsa tahini

45min