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Quinoa con verduras y salsa tahini
Preparação 10min
Total 45min
6 raciones
Ingredientes
Quinoa
-
de agua1000 g
-
de sal1 pellizco
-
de quinoa en grano250 g
Salteado
-
de aceite de oliva30 g
-
de cebolla en trozos100 g
-
de pimiento rojo en trozos200 g
-
de calabacín en rodajas finas250 g
-
de acelgas troceadas100 g
-
de sal1 pellizco
-
de pipas de girasol50 g
Salsa tahini
-
de tahini50 g
-
de zumo de limón50 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de jarabe de agave1 cucharadita
-
de agua80 g
Nutrição por 1 ración
Energia
527 kcal /
2205 kJ
Proteína
19.3 g
Gordura
35 g
Hidratos de carbono
34 g
Fibra
0 g
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