Quinoa con verduras y salsa tahini

Quinoa con verduras y salsa tahini

4.0 92 avaliações
Preparação 10min
Total 45min
6 raciones

Ingredientes

Quinoa
  • de agua
    1000 g
  • de sal
    1 pellizco
  • de quinoa en grano
    250 g
    250 g de mijo en grano
Salteado
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de cebolla en trozos
    100 g
  • de pimiento rojo en trozos
    200 g
  • de calabacín en rodajas finas
    250 g
  • de acelgas troceadas
    100 g
  • de sal
    1 pellizco
  • de pipas de girasol
    50 g
Salsa tahini
  • de tahini
    50 g
  • de zumo de limón
    50 g
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de jarabe de agave
    1 cucharadita
  • de agua
    80 g

Nutrição por 1 ración

Energia 527 kcal / 2205 kJ
Proteína 19.3 g
Gordura 35 g
Hidratos de carbono 34 g
Fibra 0 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...