Dispositivos e acessórios
Nidos de espaguetis con verduras
Preparação 15min
Total 50min
6 unidades
Ingredientes
-
700 g de agua
-
3 pellizcos de sal
-
120 g de espaguetis partidos por la mitad
-
3 cucharadas de pan rallado
-
2 ½ cucharaditas de mantequilla
-
30 g de cebolla en juliana
-
30 g de pimiento amarillo en tiras de 5x0,5 cm
-
30 g de aceite de oliva
-
60 g de zanahoria en juliana
-
60 g de calabacín en bastones de 5x0.5 cm
-
50 g de leche
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 huevo batido
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 unidad
Sódio
128.1 mg
Proteína
4.7 g
Energia
718 kJ /
171 kcal
Gordura
8.1 g
Fibra
1.3 g
Gordura saturada
2.2 g
Hidratos de carbono
19.9 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Revista Thermomix nº 166
35 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50 Min
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40 Min
Tallarines especiados
50 Min
Champiñones rellenos con verduras
1 Std.
Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos
1 Std. 15 Min
Salmón al horno con cintas de calabacín
30 Min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 Min
Salmón marinado a la plancha con ensalada
1 Std. 10 Min
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 Min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55 Min
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 Min
Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)
40 Min