Crema de batata con estrellas de anís

Crema de batata con estrellas de anís

4.3 13 avaliação

Preparação 20min

Total 45min

6 raciones

Ingredientes

50 g de frutos secos variados
1 anís estrellado
100 g de cebolla en cuartos
20 g de aceite de oliva
800 g de batatas en trozos (3 cm)
800 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
½ cucharadita de pimentón
75 g de bebida de soja
2 pellizcos de nuez moscada molida
brotes germinados de berro, para servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 306.4 mg

Proteína 4.4 g

Energia 874 kJ / 209 kcal

Gordura 8.2 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 31 g

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Espanha

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