Dispositivos e acessórios
Ensalada de lentejas y coliflor asada
Preparação 20min
Total 1h
4 raciones
Ingredientes
Coliflor asada
-
500 g de ramilletes de coliflor
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
1 cucharadita de hierbas provenzales secas
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Ensalada
-
400 g de lentejas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas400 g de lentejas verdinas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
-
80 g de dátiles sin hueso en mitades
-
½ cebolleta (aprox. 120 g), en cuartos y reserve la parte verde
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite de oliva
Salsa
-
30 g de zumo de limón
-
25 g de agua
-
20 g de tahini
-
50 g de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 cucharadita de zumaque (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
378.3 mg
Proteína
28.3 g
Energia
2722 kJ /
650 kcal
Gordura
24.2 g
Fibra
15.2 g
Gordura saturada
3.5 g
Hidratos de carbono
86.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Revista Thermomix Nº 177
58 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Judías verdes con garbanzos y salmón
30min
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15h 5min
Ensalada de quinoa con pepino, cherry y aguacate
30min
Curry de calabaza
40min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1h
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1h
Ensalada de quinoa con judías verdes
30min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30min
Brócoli asado con pesto de rúcula
30min
Ensalada de lentejas en samfaina
1h
Brócoli asado con puerros caramelizados
40min