Gekruide Marokkaanse linzensoep

Nenhuma avaliação

Preparação 15min

Total 40min

2 porties

Ingredientes

uien gehalveerd
75 g
olijfolie
20 g
gedroogde gemalen gember
½ tl
koriander, gemalen
½ tl
komijn, gemalen
½ tl
paprika, zoet
½ tl
zwarte peper, gemalen plus extra to taste
¼ theelepel
kaneel, gemalen
¼ tl
kurkuma, gedroogd, gemalen
¼ tl
cayennepeper, gemalen
2 tl
nootmuskaat, gemalen
2 snuifje
water
380 g
groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
1
1 volle tl groentebouillonpasta
rode linzen
50 g
tomatenblokjes uit blik
400 g
zout volgens smaak
1 snuifje
koriander, vers alleen de blaadjes, om te garneren
1 - 2 takje

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 459.6 mg

Proteína 10.3 g

Energia 1130.5 kJ / 270.2 kcal

Gordura 11.5 g

Fibra 8.7 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 36.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Het basiskookboek 174 Receitas
Benelux

Het Basiskookboek 133 Receitas
Benelux

Ramadan 20 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Nenhuma avaliação

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

13h 30min

Gestoomde viskoekjes Thaise stijl

Gestoomde viskoekjes Thaise stijl

45min

Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

1h 20min

Aromatische kipcurry

Aromatische kipcurry

1h

Ezogelin Soep

Ezogelin Soep

1h 5min

Vegetarische bruine rijst

Vegetarische bruine rijst

40min

Energieballen

Energieballen

30min

Linzensoep met spinazie

Linzensoep met spinazie

50min

Velouté met Marokkaanse smaken

Velouté met Marokkaanse smaken

35min

Moussaka met linzen

Moussaka met linzen

2h 20min

Gembersoep met rode paprika

Gembersoep met rode paprika

50min