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Canja fresca de Natal
Preparação 10min
Total 1h 15min
6 doses
Ingredientes
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cebola cortada em pedaços150 g
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alho-francês cortado em pedaços150 g
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alho2 dentes de
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marmelo s/ casca e s/ caroço cortado em pedaços150 g
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tomate em pedaços35 g
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salsa5 g
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folha de louro1
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cravinho1
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sal1 ½ c. chá de
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frango cortado em pedaços pequenos1000 g
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Água q.b. até atingir a marca de 2 litros
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arroz selvagem100 g
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maçã Granny Smith cortada em cubos pequenos150 g
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hortelã fresca5 g
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manjericão fresco10 g
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limão (raspa e sumo)½
Nutrição por 1 dose
Energia
484.3 kcal /
2026.2 kJ
Proteína
34.9 g
Gordura
25.6 g
Hidratos de carbono
28.5 g
Fibra
3.6 g
Gordura saturada
7.2 g
Sódio
708.6 mg
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