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Quiches despidas
Preparação 15min
Total 50min
12 unidades
Ingredientes
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dentes de alho4
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azeite25 g
-
abóbora cortada em cubos200 g
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espinafres frescos150 g
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sal1 pitada de
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pimenta1 pitada de
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noz-moscada1 pitada de
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natas100 g
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ovos3
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queijo-creme100 g
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bacon fatiado50 g
Nutrição por 1 unidade
Energia
120 kcal /
502 kJ
Proteína
5 g
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
2 g
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