Quiches despidas

Quiches despidas

4.4 15 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

12 unidades

Ingredientes

dentes de alho
4
azeite
25 g
abóbora cortada em cubos
200 g
espinafres frescos
150 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
natas
100 g
ovos
3
queijo-creme
100 g
bacon fatiado
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Proteína 5 g

Energia 502 kJ / 120 kcal

Gordura 11 g

Hidratos de carbono 2 g

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