Puerros con salsa de soja y mostaza

Puerros con salsa de soja y mostaza

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Preparação 10min

Total 45min

4 raciones

Ingredientes

60 g de aceite de oliva
30 g de zumo de limón

30 g de zumo de naranja
15 g salsa de soja
1 cucharadita de mostaza
1250 g de agua
1 cucharadita de sal
500 g de puerro (solo las parte blanca) en rodajas de 1,5 cm
4 huevos fríos
20 - 30 g de avellanas tostadas troceadas
40 g de queso parmesano en lascas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 1044.8 mg

Proteína 12.8 g

Energia 1507 kJ / 360 kcal

Gordura 26.3 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 5.5 g

Hidratos de carbono 20.2 g

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