
Dispositivos e acessórios
Salada, massa com carne guisada e sobremesa de chocolate de morango
Preparação 10min
Total 35min
1 dose
Ingredientes
Sobremesa de chocolate de morango
-
açúcar20 g
-
chocolate de morango, partido em pedaços50 g
-
queijo quark150 g
-
natas30 g
-
pepitas de chocolate (opcional)1 c. chá de
Salada
-
alface iceberg cortada em pedaços (3 cm aprox.)100 g
-
maçã cortada em pedaços (3 cm aprox.)50 g
-
miolo de noz20 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta3 pitadas de
-
vinagre de sidra15 g
-
azeite20 g
Massa com ragut
-
queijo parmesão20 g
-
alho-francês50 g
-
alho1 dente de
-
cenoura100 g
-
aipo60 g
-
azeite15 g
-
carne de vaca s/ osso cortada em tiras (1cm aprox.)150 g
-
tomate em pedaços250 g
-
açúcar1 pitada de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta3 pitadas de
-
manteiga½ c. chá de
-
água100 g
-
manjericão3 folhas de
-
massa tipo penne100 g
Nutrição por 1 dose
Energia
1855.6 kcal /
7764 kJ
Proteína
81.5 g
Gordura
97.4 g
Hidratos de carbono
177.9 g
Fibra
20.7 g
Gordura saturada
32.3 g
Sódio
3480.1 mg
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