Dispositivos e acessórios
Gerookte Mexicaanse bonensoep
Preparação 15min
Total 35min
4 porties
Ingredientes
Zure amandelroom
-
gepelde amandelen60 g
-
rauwe cashewnoten60 g
-
water200 g
-
gele ui60 g
-
citroensap1 el
-
ciderazijn1 el
-
zout1 - 2 snuifjes
Mexicaanse bonensoep
-
gele ui in stukken gesneden180 g
-
knoflookteentjes2
-
olijfolie1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
gemalen koriander½ tl
-
chipotle chili, uit het blikje (ongeveer 2 pepers - zie tips)20 - 30 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
tomatenpuree70 g
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
-
water250 g
-
kidneybonen, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
witte bonen, uit blik gemengd, in blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
maïskorrels, bevroren120 g
-
gedroogde oregano½ el
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
vers korianderblad voor de garnering
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
1123.5 mg
Proteína
13.4 g
Energia
1157.8 kJ /
275.5 kcal
Gordura
7.2 g
Fibra
14.2 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
32.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Foodtrends 2023
17 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
50min
Green Godess Salade
20min
Stevige linzenchili
50min
Goulash van linzen en champignons
45min
Mexicaanse limoensoep
40min
Bibimbap burrito
45min
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13h 30min
Szechuanrijst met gehaktvlees en chili-olie
1h 5min
Vegetarische bruine rijst
40min
Volkoren pizza met aspergeroom, mascarpone en gerookte zalm
4h
Linzenbrood
1h 55min
Curryworst en linzen
1h