Dispositivos e acessórios
Gerookte Mexicaanse bonensoep
Preparação 15min
Total 35min
4 porties
Ingredientes
Zure amandelroom
-
gepelde amandelen60 g
-
rauwe cashewnoten60 g
-
water200 g
-
gele ui60 g
-
citroensap1 el
-
ciderazijn1 el
-
zout1 - 2 snuifjes
Mexicaanse bonensoep
-
gele ui in stukken gesneden180 g
-
knoflookteentjes2
-
olijfolie1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
gemalen koriander½ tl
-
chipotle chili, uit het blikje (ongeveer 2 pepers - zie tips)20 - 30 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
tomatenpuree70 g
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
-
water250 g
-
kidneybonen, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
witte bonen, uit blik gemengd, in blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
maïskorrels, bevroren120 g
-
gedroogde oregano½ el
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
vers korianderblad voor de garnering
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
1123.5 mg
Proteína
13.4 g
Energia
1157.8 kJ /
275.5 kcal
Gordura
7.2 g
Fibra
14.2 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
32.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Foodtrends 2023
17 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Pittige Goulash met Donker Bier
Καμία βαθμολογία
Risottata Aziatische noedels met groenten
30 λεπτ.
Zalm en koolsla broodbeleg
15 λεπτ.
Glutenvrije pompoentaart met chocolade en noten
Καμία βαθμολογία
Vegan mini cheesecakes
4ωρ. 30 λεπτ.
Hongaarse champignonsoep
30 λεπτ.
One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus
30 λεπτ.
Pad Thai
45 λεπτ.
Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg
40 λεπτ.
Witte Bonensoep met Aardappelen en Chorizo
35 λεπτ.
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 λεπτ.
Tiramisu Smoothie
5 λεπτ.