Dispositivos e acessórios
Gerookte Mexicaanse bonensoep
Preparação 15min
Total 35min
4 porties
Ingredientes
Zure amandelroom
-
gepelde amandelen60 g
-
rauwe cashewnoten60 g
-
water200 g
-
gele ui60 g
-
citroensap1 el
-
ciderazijn1 el
-
zout1 - 2 snuifjes
Mexicaanse bonensoep
-
gele ui in stukken gesneden180 g
-
knoflookteentjes2
-
olijfolie1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
gemalen koriander½ tl
-
chipotle chili, uit het blikje (ongeveer 2 pepers - zie tips)20 - 30 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
tomatenpuree70 g
-
groentebouillonpasta (zie tips)1 tl
-
water250 g
-
kidneybonen, uit blik gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
witte bonen, uit blik gemengd, in blik, gespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
maïskorrels, bevroren120 g
-
gedroogde oregano½ el
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
vers korianderblad voor de garnering
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
1123.5 mg
Proteína
13.4 g
Energia
1157.8 kJ /
275.5 kcal
Gordura
7.2 g
Fibra
14.2 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
32.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Foodtrends 2023
17 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Risottata Aziatische noedels met groenten
30min
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3h 45min
Goulash van linzen en champignons
45min
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30min
Mexicaanse limoensoep
40min
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45min
Zonnige groentetaart
50min
Vegetarische bruine rijst
40min
Boekweit met champignons
25min
Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw
2h 10min
Cassoulet van bonen met walnotenpesto
4h 30min
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
50min