Migas de couve e feijão frade

Migas de couve e feijão frade

3.6 5 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

broa de milho cortada em pedaços
130 g
água
800 g
couve p/ caldo-verde
200 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
sal
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
130 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 140.8 mg

Proteína 5.2 g

Energia 853.6 kJ / 204 kcal

Gordura 8.9 g

Fibra 4.1 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 27.3 g

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