![Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci) Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c2f8f2a3-a498-4536-a3a9-a3230a792f55/Derivates/9a191796-9a9d-4459-8de8-13c5c0ed8ba6.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 czerwona papryka, duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki, wraz z zalewą (400 g)
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 60 g pasty tahini
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ząbek czosnku
- Nutrição
- por 30 g
- Energia
- 244.7 kJ / 58.5 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Gordura
- 3.2 g
- Gordura saturada
- 0.4 g
- Fibra
- 1.7 g
- Sódio
- 47.7 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Placki z cukinii (low carb)
50 Min
Ziemniaki i dynia na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15 Min
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25min
Wegańskie aïoli
5 Std. 10 Min
Hummus z warzyw z rosołu
10 Min
Gotowanie na parze moreli (300-500 g)
20min
Makaron bolognese z indykiem (BLW, dla dzieci)
1 Std. 25 Min
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 Min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min
Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)
1h 20 min