Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 600 g couve-flor só os floretes
- 140 g cebola roxa cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre
- 1 c. chá de folhas de tomilho
- 20 g azeite
- 80 g pimento vermelho cortado em cubos
- 50 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - 10 g óleo de sésamo
- 2 pés de hortelã só as folhas
- 5 g sementes de sésamo
- 1 limão (raspa e sumo)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 142.4 kcal / 595.9 kJ
- Proteína
- 4.2 g
- Gordura
- 8.7 g
- Hidratos de carbono
- 15.2 g
- Fibra
- 5.1 g
- Gordura saturada
- 1.3 g
- Sódio
- 50.6 mg
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